Лечение давления внушением. Гипноз при гипертонии Сеанс гипноза при гипертонии

Из всех систем организма сердце и сосуды наиболее доступны психическим переживаниям. Всем хорошо известна роль душевных волнений и психотравм в возникновении гипертоничекой болезни, инфарктов и инсультов. Если от стыда лицо краснеет, от испуга бледнеет, то сердце, печень, почки и особенно мозг тоже то наполняются кровью, то обескровлены в результате стрессов.

В литературе удалось найти ряд исследований о лечении гипертонии гипнозом. У 21 больного, страдавших прогрессирующей формой гипертонической болезни, была применена гипнотерапия. Длительность — 5-20 сеансов. Артериальное давление снижалось уже через 15-20 минут на 10-30 мм рт. ст. Гипнотерапия давала положительный эффект даже у тех, лечение которых другими методами не давало результатов.

Было доказано, что давление в гипнотическом сне приходило в возрастную норму не зависимо от того, было ли оно понижено или повышено. То же самое происходит и с пульсом. При положительном внушении капилляры расширяются, при отрицательном сужаются.

Иногда врачи делают ошибку, говоря эмоционально окрашенным тоном: "Да, у вас повышенное артериальное давление!" . Больной начинает наблюдать за собой, читать литературу по этому вопросу, и вскоре у него возникает ряд болезненных ощущений. Как только у больного и появляется чувство страха, симптомы начинают нарастать и усиливаться.

Показаниями для направления на гипнотерапию служат:

1. зависимость возникновения гипертонической болезни от психических травм, тяжёлых переживаний, отрицательных эмоций;
2. наличие проявлений сопутствующего функционального расстройства нервной системы;
3. достаточная внушаемость и гипнабельность, выявлявшаяся в процессе диагностики, и желание лечиться гипнозом.

1. Гипнотерапия при лечении больных гипертонической болезнью является физиологически обоснованным методом лечения.
2. Гипнотерапия вызывает достаточный эффект даже у тех больных, которым не помогает обычное медикаментозное лечение.
3. Погружение больных гипертонической болезнью в гипнотический сон приводит к снижению артериального давления. Внушение в гипнотическом сне отрицательных эмоций вызывает подъём артериального давления. Внушение положительных эмоций не изменяет артериального давления или вызывает лишь незначительное его снижение. Погружение в гипнотический сон давало обнаруживаемое при капилляроскопии расширение капилляров, в то время как у больных язвенной болезнью и бронхиальной астмой выявлялся спазм кожных капилляров и некоторое повышение артериального давления.
4. При лечении больных гипертонической болезнью следует проводить курс лечения, избегая слишком частых сеансов.

• Пример проведения гипнотерапии.

Проведено 10 сеансов гипнотерапии. После 5-го сеанса артериальное давление упало до 200/95, а после 10-го снизилось до 160/90 мм рт. ст. и продолжало стойко удерживаться на этой цифре. Наряду со снижением артериального давления, улучшилось общее самочувствие, исчезли головокружения, тошнота, рвота и головные боли. Появился аппетит, нормальный ночной сон. Улучшилось настроение, исчезла слезливость.

Первой причиной повышенного артериального давления принято считать малоподвижный образ жизни, неправильное питание и лишний вес. Если ваше повышенное давление вызвано перечисленными причинами, то чтобы нормализовать давление, вам может быть достаточно просто изменить образ жизни (начать заниматься спортом, придерживаться правильного здорового питания, в том числе снизить количество употребляемой вами соли, сбросить лишний вес). По данным статистики приблизительно у 40 процентов людей с повышенным артериальным давлением при изменении образа жизни давление нормализуется.

Второй причиной повышенного артериального давления врачи называют генетику. То есть, если у вас в роду были случаи гипертонии, то возможно ваше высокое давление передалось вам по наследству. К таким пациентам медики относят еще около 40 процентов всех страдающих от повышенного артериального давления.

И третья причина - это психосоматика или другими словами то, как ваша психика, ваша эмоциональная сфера влияет на ваше тело. На долю таких пациентов по мнению врачей приходится около 15-20 процентов.

У каких людей высокое давление может иметь психосоматическую составляющую? Казалось бы, логичным будет ответ: у тех людей, которые постоянно подвергаются стрессам, например, на работе, или у тех, кто обладает тревожным, беспокойным характером.

Тем не менее, как раз у тревожных и беспокойных людей чаще всего такой проблемы нет. На основании множества проведенных исследований в этой области, ученые и врачи обнаружили три отличительные черты пациентов, чье высокое давление имеет психосоматическую природу:

1. Это чрезмерно уравновешенные люди. Другими словами, это такие люди, которые привыкли подавлять свои эмоции до такой степени, что даже не замечают их. Именно люди, которые в любой ситуации остаются в приподнятом настроении, неважно, через что им приходится пройти, более склонны к гипертонии, чем те, кто осознают свои гнев, тревогу и боль и могут позволить себе пережить и проявить эти неприятные эмоции.

2. Пережитая ранее травма или эпизод насилия, причем, если эта травма или эпизод насилия пережит именно с подавлением эмоций. Многие жертвы насилия или травмирующих событий подавляют свои эмоции, чтобы двигаться дальше и не страдать. Они не ищут психологической помощи, потому что не страдают психологически, не осознают своих чувств, которые спрятаны далеко-далеко. Вообще все мы время от времени подавляем свои эмоции, это один из механизмов нашей психики, с помощью которых мы справляемся с жизненными трудностями. Тем не менее сильная подавленная и не проявленная эмоция (например, связанная с психологической травмой или насилием) впоследствии заявляет о себе тем, что некая сила рвется наружу, буквально из тела человека, а он ее сдерживает и снова и снова "запихивает" внутрь себя. Такая подавленная эмоция становится тяжким бессознательным грузом, вызванным привычкой всегда быть спокойным, рассудительным и уравновешенным.

3. Характер повышения давления отличается от обычного: неожиданные резкие скачки давления от нормального до очень высокого, случаи высокого давления, не поддающиеся обычному лекарственному лечению, пароксизмальное (эпизодическое) высокое давление.

Если перечисленные выше три пункта - это о вас, то возможно, причину вашего высокого давления нужно искать в психике.

Данный сеанс аудио гипноза поможет вам наладить связь со своим подсознанием, чтобы с помощью этой мощной части вашей психики восстановить свое здоровье. В сеанс "Нормализация артериального давления" включены терапевтические метафоры, прямые и косвенные внушения, которые на особом языке мысленных образов дадут подсознанию команду на выздоровление.

Тем не менее, гипноз не нужно воспринимать как панацею от всех болезней. При высоком артериальном давлении в первую очередь обратитесь к врачу, а гипноз можно использовать как дополнительное поддерживающее средство, которое поможет расслабиться, снять стресс и мобилизовать внутренние силы для выздоровления.

Гипноз не является лекарственным средством или чудом, в результате которого вы завтра проснетесь без проблем. Важно, чтобы вы понимали: только при регулярном прослушивании аудио гипноза и стремлении к позитивным изменениям, этот метод окажется на самом деле эффективным для вас. Читайте о преимуществах использования аудио гипноза .

Внимание: перед тем, как скачать гипноз "Нормализация артериального давления - аудио настрой", внимательно ознакомьтесь с инструкцией по применению. Имеются противопоказания: острый психоз (шизофрения, маниакально-депрессивный психоз), состояние алкогольного опьянения, пограничные состояния психики, эпилепсия, любые острые соматические состояния (аппендицит, инфаркт миокарда, инфекционные и воспалительные заболевания), индивидуальная непереносимость.

В основе патогенеза гипертонической болезни одни авторы придают решающее значение эндокринно-гуморальным, другие — нейрогенным факторам. Однако и не отрицают значение психогенных влияний на ее возникновение. Как психотерапевту мне стоит отметить, что действие психогенных факторов в жизни человека на вегетативные и вазо-вегетативные центры подкорки головного мозга, а также на эндокринную систему хорошо известно.

Иллюстрацией тут может служить описанная эмоциональная или аффективная глюкозурия — усиленное под влиянием эмоций выделение надпочечниками адреналина и действие его на гликоген печени и мышц. При достаточно сильных негативных эмоциях (испуг, гнев), при боли выделившийся адреналин ведет не только к гипергликемии и глюкозурии, но и другим сдвигам, например, в сердечно-сосудистой системе.

Несомненное, симпатикотропное действие сильных негативных эмоций не ограничивается влиянием только на надпочечники, а усиливает секрецию и других эндокринных желез (щитовидной, гипофиза).

Функциональное единство вегетативной нервной и эндокринной систем общепризнанно, что дает нам право говорить о единой «эндокринно-вегетативной системе» (по П.И. Булю). На эту систему и воздействуют психические факторы в виде различных перегрузок, накопленных негативных эмоций, микрострессоров, психических травм и т.д.

Из всех непроизвольно функционирующих систем организма сердце и сосуды наиболее доступны воздействию психических переживаний. И напомню Вам, о чем мы говорили ранее, что ведущее место в механизме возникновения сердечно-сосудистых расстройств — например, гипертонической болезни — принадлежит нашей психике (коре больших полушарий). Вероятность кратковременного повышения артериального давления при нервно-психических напряжениях — известный факт.

• Отмечено, что во время Великой Отечественной войны артериальное давление часто повышалось у людей непосредственно после бомбежек, участия в боевых операциях
• Во время большого наводнения на Амуре (1951-1952 гг.) наблюдалось практически поголовное повышение давления у жителей затопленного берега. После окончания бедствия у большинства людей АД стало снижаться, однако у части оно оставалось стойко повышенным
• Во время землетрясений у большинства людей повышается АД.

Как осуществляется гипносуггестивная терапия для управления гипертонической болезнью?

Гипносуггестивная психотерапия активно применяется в психотерапевтической практике при комплексном лечении людей с гипертонической болезнью (особенно у людей с медленно прогрессирующей формой, проявляющейся кардиальной, кардио-церебральной и церебральной симптоматикой). Длительность терапии — от 5 до 20 сеансов по 30-50 минут. Сначала проводятся индивидуальные, а затем групповые сеансы.

Некоторые авторы рекомендуют многочасовой гипнотический сеанс (12-14 часов и даже 20 часов). Однако я при таком подходе отмечаю у своих пациентов возникновение нежелательных явлений в виде неприятных ощущений со стороны сердца.

Артериальное давление в гипнотическом сне снижалось уже через 15-20 минут на 10-30 мм рт.ст. У некоторых людей стойко снизилось: систолическое — на 20-30 мм; диастолическое — на 30-40 мм. Артериальное давление снижалось при погружении в гипноз тем больше и быстрее, чем скорее наступал гипнотический сон, и чем он был глубже и длительнее (3-5 часов).

Эффекты применения гипносуггестивной терапии для людей с гипертонической болезнью

В начале психотерапии после пробуждения артериальное давление, как правило, может начинать незначительно повышаться. И только после 5-8 сеансов остается стойко пониженным по сравнению с исходными цифрами. После 5-10 сеансов у людей отмечается улучшение общего самочувствия, минимизируется бессонница, головные боли, тяжесть в затылке, головокружение и тошнота. Настроение улучшается, человек становится более жизнерадостным, минимизируется чувство тревоги за состояние своего здоровья. Исчезает слезливость.

В гипнотическом сне под влиянием различных внушенных эмоциональных образов, «чувства покоя» меняется ритм сердечных сокращений, а артериальное давление человека падает (у некоторых может повышаться).

Можно ли прямым внушением в гипнозе изменить ритм и частоту пульса у человека?

У хорошо гипнабельных людей можно получить более редкий пульс в ответ на прямое внушение: «Ваше сердце начинает биться медленнее и спокойнее». Так удается урезать пульс с 92 ударов в минуту до 72 (или со 112 ударов до 72). Эту техника больше подходит для тех людей, которые имеют склонность фиксировать повышенное внимание на своей сердечно-сосудистой деятельности. Соответственно, существует возможность влияния на сердечно-сосудистую систему как методом прямого внушения (от психотерапевта), так и самовнушения.

В каких случаях гипносуггестивная терапия для контроля гипертонической болезни будет иметь наилучший эффект?

В своей практике гипносуггестивную психотерапию я применяю, если у человека наблюдается отрицательный ответ на . Гипнотерапия является патогенетически обоснованным видом немедикаментозного лечения гипертонической болезни.

Показаниями для гипнотерапии являются:

• Зависимость возникновения гипертонической болезни от психических травм, тяжелых переживаний, отрицательных эмоций
• Наличие проявлений сопутствующего функционального расстройства нервной системы
• Достаточная внушаемость и гипнабельность, определяемая в процессе обследования у психотерапевта. Желание человека лечиться гипнозом
• Отсутствие ответа на когнитивно-поведенческую психотерапию.

Всем людям с гипертонией, проходящим гипносуггестивную психотерапию, я регулярно измеряю артериальное давление. В процессе терапии ведется наблюдение за мимикой до, во время проведения и после терапевтической сессии. До начала психотерапии человек проходит полное клиническое обследование (исследование глазного дна, ЭКГ, ЭЭГ).

Механизм действия гипносуггестивной терапии при гипертонии

Механизм терапевтического действия гипносуггестивной психотерапии у людей с гипертонией остается по сей день недостаточно ясным. Можно предположить, что при иррадиации гипнотического торможения достаточной интенсивности гасятся «очаги» застойного возбуждения в коре головного мозга — нормализуется ее деятельность. Фактором же, вызывающим расстройство нервной системы у гипертоников, часто является, как мы уже говорили, психическая травма и/или накопленные негативные эмоции.

В ходе психотерапии, неоднократно погружая человека в гипнотическое состояние, мы добиваемся выработки новых условных рефлексов и тормозим (угашаем) старые, прочно закрепившиеся условно патологические связи, приводящие к болезни.

Короткая форма аутогенной тренировки для снятия нервно-психического напряжения (адаптация — А.И. Мелёхин)

Алгоритм:

1. Остановитесь, медленно и плавно погружаясь в состояние аутогенной тренировки
2. Говорите себе: «Я совершенно спокойна (спокоен). Я хочу достичь приятного покоя, расслабления. Мне не нужно сейчас никуда бежать, ни на что реагировать, ни о чем думать и что-то планировать».
3. Продолжайте: «Мои руки и ноги тяжелые. Живот расслаблен. В нем я ощущаю тепло. Лоб не напряжен. Он прохладен. В своих конечностях я ощущаю тепло».
4. «Мое дыхание совершенно спокойное. Я достигаю ощущения легкости дыхания». Повторять каждый шаг с 1 по 4 по 3-4 раза. Медленно и спокойно!
5. Медленно выходите из аутогенной тренировки. Делайте вдох - говорите: «Я отдохнул». На выдохе: «Я успокоился». Вдох: «Я Взбодрился». Выдох: «Я мобилизовался».

Если у вас остались вопросы, можно смело задавать их автору на канале psybloq_melehin

Цель статьи — образовательно-информационная.

Публикация не может заменить личную консультацию специалиста.

Если у вас возникают вопросы, связанные со здоровьем,

проконсультируйтесь со своим доктором.

Что такое гипноз?

Гипноз – это состояние сфокусированной концентрации, во время которой человек меньше осознает то, что его окружает. Гипнотерапия – это использование гипноза для лечения физических и физиологических заболеваний.

Во время состояния гипноза (транса) человек легко принимает предложения, которые могут помочь изменить его поведение. Специалист по гипнозу может сам проводит гипноз или учить людей самогипнозу. Вы также можете научиться самогипнозу с помощью книг.

Цель гипнотизера – не контролировать человека и давать ему ответы, а скорее помочь человеку самому решить свои проблемы.

Самогипноз обычно состоит из написания или адаптации сценария, чтобы вызвать гипноз (включая предложения, как решить определенные проблемы), запись сценария на кассету и проигрывание кассеты для впадения в гипноз. Некоторые люди предпочитают самогипноз, потому что они находятся в одиночестве на протяжении всего сеанса, и сами контролируют предположения, которые они делают во время в состоянии гипноза.

Гипноз действует не на всех. Вы должны хотеть сфокусировать свое внимание и следовать словам терапевта. Вопреки распространенному мнению, вы не можете быть загипнотизированы против вашей воли. Кроме того, когда вы находитесь под гипнозом, вы не будет следовать словам вопреки вашему желанию.

Эксперты не знают, как работает гипноз, но, похоже, при этом организм впадает в состояние глубокой релаксации. Некоторые люди верят, что в состоянии гипноза мозг человека вырабатывает природные вещества, которые влияют на наше восприятие боли и других симптомов. Другие считают, что гипноз действует на подсознание и помогает контролировать реакции организма, которые мы обычно не можем контролировать, такие как артериальное давление, сердцебиение и чувство голода.

Для чего используют гипноз?

Гипноз используют не для лечения заболеваний, а скорее для облегчения симптомов. Гипноз эффективно помогает справляться с послеоперационной болью, болью при родах и параличной болью. Также он широко используется при лечении зависимости от наркотиков, алкоголя, еды и курения. Гипноз может сократить стресс, создавая релаксацию и позитивное мышление.

Гипноз может помочь преодолеть тревогу, бессонницу, фобии, ожирение, астму и синдром раздраженной кишки. Также исследования показали, что он сокращает боль, связанную с раком, родовыми схватками, тошноту и рвоту. В некоторых случаях гипноз сочетают с когнитивной терапией и другими методами релаксации.

Безопасен ли гипноз?

Важно найти специалиста с многолетним опытом. Многие психологи, психотерапевты, врачи и дантисты владеют техникой гипноза.

Самогипноз также считается безопасным, даже если он делается неопытным человеком. Не зарегистрированы какие-либо негативные последствия самогипноза. Но не используйте самогипноз, когда вы ведете машину или в любой другой ситуации, когда вам надо быть начеку (например, когда вы управляете каким-то прибором или присматриваете за детьми).

Всегда советуйтесь со своим врачом, если вы хотите использовать альтернативное лечение или совмещать его с традиционным. Это может быть небезопасно, отказываться от традиционного лечения и полностью полагаться на альтернативное.

ГЛАВНАЯ - ПОЛЕЗНЫЕ СТАТЬИ - ГИПЕРТОНИЯ

АРТЕРИАЛЬНОЕ ДАВЛЕНИЕ

Артериальная гипертензия является одним из самых распространенных сердечно-сосудистых заболеваний. К наиболее важным факторам кардиоваскулярного риска (риск развития инсульта и инфаркта) являются избыточная масса тела и ожирение, курение, неблагоприятный липидный спектр крови,
повышенный С-реактивный белок и артериальная гипертензия.

Артериальная гипертензия - это хроническое заболевание, которое характеризуется стойким повышением артериального давления 140/90мм.рт.ст.и выше.

Причины артериальной гипертензии:

• возраст, пол;
• генетические факторы;
• злоупотребление алкоголем, чрезмерное употребление соли;
• недостаточная физическая активность;
• ожирение;
• нарушение обмена холестерина;
• стрессы;
• заболевания почек;
• повышенный уровень адреналина в крови;
• врожденные пороки сердца;
• поздние токсикозы беременных;
• регулярный прием некоторых фармакологических препаратов.

Осложнения артериальной гипертензии:

• инсульт;
• инфаркт;
• сердечная недостаточность;
• почечная недостаточность;
• нарушения зрения.

Во-первых, если вас беспокоит ваше давление, то вам нужно его регулярно измерять. Вам стоит также сходить на прием к своему врачу, чтобы поставить точный диагноз. Ваш доктор должен объяснить вам, когда подъем артериального давления является побочным эффектом тех лекарств, которые вы, может быть, принимаете, или это происходит по какой-то другой причине.

Во-вторых, существует множество способов поддержания давления на здоровом уровне. Например, глубокая релаксация помогает понизить и нормализовать ваши показатели. Перемена образа жизни имеет большое значение. Если необходимо, вам нужно максимально сократить прием алкоголя. Если вы курите, то самое время отказаться от этой привычки. Если у вас слишком много лишних килограммов, то вам нужно похудеть! Заставьте свое тело двигаться!

Уже давно установлено, что довольно эффективной методикой в решении проблемы давления является гипноз. В России внушение стали применять для борьбы с давлением в середине 50-х годов прошлого века.

Был проведен целый ряд экспериментов, которые позволили говорить о том, что в результате сеансов гипноза артериальное давление нормализуется без повторных скачков и рецидивов.

Помимо того, что давление приходит в норму, улучшается и общее самочувствие, как физическое, так и моральное.

В результате сеансов гипноза люди забывают о скачках артериального давления и плохом самочувствии. Исчезает ощущение постоянной тревоги, сопровождающее обычно эту проблему. вырабатывается внутренняя способность адаптироваться к стрессовым ситуациям. Жизнь открывается с новой стороны, обретая яркие краски.

Человек учится иначе реагировать на внешние раздражители, спокойнее переживать волнение и даже панический страх. То есть методика направлена на то, чтобы изменить восприятие человеком окружающего мира, людей и событий. Клиент может держать ситуацию под контролем, не позволяя организму слишком бурно реагировать на те или иные события.

У больных бронхиальной астмой, как известно, артериальное давление закономерно бывает пониженным. Нормализующее действие гипнотического сна быстро приводит к повышению артериального давления этих больных до возрастной нормы. У больных гипертонической болезнью нормализующее действие гипноза сказывается в стойком снижении артериального давления до возрастной нормы.

Многочисленные исследования показали, что в гипнотическом сне под влиянием различных внушенных эмоций меняется ритм сердечных сокращений, а артериальное давление у одних больных падает, у других повышается.

Гипноз помогает не только снизить уровень давления, но и поддерживает здоровое кровяное давление постоянно.